很多留学生载出国前都不理解为什么中国人会吃不惯西餐，他们老是把西餐想象成美味佳肴。在还未踏出国门的他们眼中，西餐的美味来自大龙虾，牛排，吐司面包，红酒，鸡尾酒等高档食品。
　　但实际上，等他们踏上那块陌生的土地后，会发现西餐并没有他们原来想象的那么好吃。因为他们更多的是奋斗，吃饭只能凑合。而有些大众化的西餐，在老外面前也许是一顿佳肴，而在这些中国留学生眼里却是难以吞咽的东西。到饥寒交迫而不得不去啃那些难吃的西餐时才会想到：其实最可口的还是中国美食。
　　就连郎平也不例外。她在美国当教练的那些年曾感慨道她每天饮食单一，就吃三明治，后来一见三明治就想吐。

　　下面扒一扒北美有哪些不能避免的食物让华人留学生无法接受，让即将出国的学生也有所心理准备。
　　（本人加拿大）

　　1. 全麦面包

　　北美的全麦面包跟国内的不一样，是用黑面做的，并加了很多未完全加工的小麦壳。吃到嘴里有一些渣渣的感觉。很多人都认为它是好东西。但只要你真正在美国或加拿大吃了全麦面包，可能你吃几次就不愿意再吃了。本人深有体会，那东西放在嘴里有一种说不上来的酸味，而且嚼着像嚼沙子。吃下去会恶心吐酸水。有时硬着头皮吃上几个早晨后会没有食欲再吃别的东西，反上来的味道真是无法形容。如果晚上吃，晚上必定无法入睡，因为胃会像猫抓一样非常挠，第二天还会腹泻。后来改吃白面包或自蒸馒头，症状就会消失。可见那儿的全麦面包是很伤胃的，我们华人长了个中国胃就难以接受，但老外还把它当健康食品。